Çocukların anlayacağı okul ve uyku programları

Günlük süre sınırları daha çok konuşulur, ama birçok aile için en önemli kurallar ne kadar değil, ne zaman ile ilgilidir: ders sırasında ve yatma saatinden sonra. Programlar bunu otomatik olarak halleder; böylece her akşam bir şeyleri kapatan kişi sen olmazsın.

Sınırlar ve programlar farklı araçlardır

Sınır bir bütçedir: günde bir saat oyun, çocuğun bunu istediği zaman kullanır. Program ise bir zaman aralığıdır: akşam 21:00'den sabah 07:00'ye kadar, ne kadar süre kalmış olursa olsun seçili uygulamalar duraklar. Çoğu aile sonunda ikisini birlikte kullanır: program uykuyu ve okulu korur, sınır da günün geri kalanını dengede tutar.

Okul günü programı

• Pazartesiden cumaya ders saatlerinde oyun, video ve sosyal uygulamaları duraklat.
• Aramaları, aileyle mesajlaşmayı, haritaları ve okul uygulamalarını açık tut.
• Teneffüslere ve eve dönüş yoluna başta dokunma. Gerekirse sonra sıkılaştırabilirsin.
• Okulunun kendi telefon kuralını öğren. Telefonlar dolaplarda tutuluyorsa programa hiç gerek kalmayabilir.

Yatma saati programı

• Duraklatmayı, çocuğunun uyuması gereken saatten 30 ila 60 dakika önce başlat; böylece uykuya ekransız hazırlanır.
• Gece yarısını geçip sabaha kadar sürsün. Koby gece yarısını geçen programları destekler.
• Cuma ve cumartesi için daha geç bir başlangıç düşünebilirsin. Bunu baştan kararlaştırmak, her hafta sonu pazarlık yapmayı önler.
• Mümkünse telefonları yatak odasının dışında şarj edin. Bunu hiçbir ayar senin yerine yapmaz.

Kuralı görünür kıl

Açıklamasız engellenen bir uygulama ceza gibi gelir. Ekranda “07:00'ye kadar yatma saati” yazdığında ise çocuğun bunun bir kural olduğunu görür. Koby'de çocuğunun kendi ekranı, bir uygulamanın neden duraklatıldığını ve sırada ne olduğunu gösterir; böylece program sürpriz olmaz. Daha fazlasını çocuklar için yazdığımız sayfada okuyabilirsin.

“Beş dakika daha” ile baş etmek

Özellikle ilk haftalarda istekler gelecektir. Şunlar işe yarar:

• Hangi anların ek süreye açık olduğunu (bir bölümü bitirmek) ve hangilerinin olmadığını (yatma saati) önceden kararlaştırın.
• Bir gerekçe iste. Gerekçe yazmak, çocuğun ne istediğini düşünmesini sağlar.
• Hızlı yanıt ver, evet ya da hayır. Koby'de yanıtlanmayan istekler 30 dakika sonra geçersiz olur; ek süre günlük sınırlara eklenir ama okul saatlerinin, yatma saatinin ya da bir duraklatmanın önüne asla geçmez.

Bir ay sonra gözden geçirin

Birkaç hafta sonra birlikte oturun; neyin işe yaradığını, neyin haksız geldiğini konuşun. Çocuğun iyi bir gerekçe sunarsa programı değiştir. Böylece kuralların konuşulabileceğini görür.